医学技术学院举办大学生情绪管理讲座

时间:2017-04-28编发部门:宣传统战部稿件来源:医学技术学院浏览:398

为免除不良情绪带给学生的负面影响,让学生学会用正确的方法调整自身情绪,4月24日,医学技术学院举办了“情绪管理”专题讲座。大学生心理咨询中心史倩老师担任主讲,医学技术学院各班级心理委员等180余人听取了讲座。

史倩老师从“什么是情绪”和“情绪的管理方法”两个方面进行了讲解。她结合生活实际,向大家讲解了什么是情绪,各种情绪的外在表达——表情,并在现场进行了互动表演,场面生动有趣。随后,史倩老师通过歌曲《蜗牛与黄鹂鸟》,指导大家学习处理负面情绪的方法,大家从歌声中体会到,情绪管理并不是去除或压制情绪,而是利用合理的方式调整情绪的表达。

本次讲座深入浅出,生动活泼,贴近生活,同学们在轻松的氛围中了解了控制情绪的重要性,掌握了管理情绪的途径和方法,大家纷纷表示,今后一定要重视心理健康,学会管理情绪,做情绪的主人,以更加积极的心态去面对生活中的挫折和磨难,勇敢地走好人生每一步。

(医学技术学院2017年4月28日供稿)

讲座现场


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